Lumo vinkkaa
3 x hyvinvointia luonnosta
Lähde luontoon, se kannattaa!
- Keho. Luonto houkuttelee liikkumaan. Luonnossa huomio kiinnittyy paljon muuhunkin kuin liikuntasuoritukseen, ja siksi liikkuminen luonnossa saatetaan usein kokea vähemmän rasittavana kuin sisätiloissa. Vaihteleva maasto pistää myös astelemaan ripeämmin kuin tavallisesti.
- Mieli. Luonnonmaisemat, äänet ja tuoksut auttavat elimistöä palautumaan stressistä ja aivoja toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Keskittymiskyky paranee, ja myös syke ja verenpaine voivat madaltua.
- Ihmissuhteet. Luonto edistää sosiaalista hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä. Luonnossa oleskelun ja toimimisen on todettu saavan ihmiset ajattelemaan myönteisemmin muista ihmisistä – ja myös itsestään.
Lähde: luontoon.fi
Myös nämä voisivat kiinnostaa sinua
- Kurkistus kotiin
Lumoavat kodit: Roosan persoonallinen koti on täynnä kirppislöytöjä ja rohkeita yhdistelmiä
- Lumo vinkkaa
Vihreää hyvää oloa – tee kasveista kodin sydän
- Lumo vinkkaa
Häkkivarasto järjestykseen ammattijärjestäjän vinkeillä
- Lumo vinkkaa
Pienen keittiön parhaat puolet – ammattilaisten vinkit kokkailuun pienessä tilassa