• Ideoita koteihin

    3 x hyvinvointia kirjasta

    Teksti Otavamedia OMA Kuvat Kustantajat
  • Palaudu ja vahvistu

    Ehditkö palautua arjen kiireistä? Kaisa Jaakkolan kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka vähentävät väsymystä ja vahvistavat jaksamista arjessa.

  • Aivovoimaa

    Parasta herkkua aivoille on pistää tossua toisen eteen, sanoo kirjan kirjoittanut ylilääkäri ja konsultoiva psykiatri Anders Hansen. Jos haluat lisätä stressinsietokykyäsi ja älyäsi, ala liikkua!

  • Anna hetki itsellesi

    Viiden minuutin tietoisuustehtäviä, joiden avulla kirja rohkaisee tarkastelemaan omaa elämääsi ja tavoitteitasi tietoisesti ja ne hyväksyen.

     

icon-arrow-left

Lähetä juttu itsellesi sähköpostiin, niin se pysyy muistissa ja voit palata siihen paremmalla ajalla.

Osoitettasi käytetään ainoastaan sähköpostiviestin lähettämiseen. Lue lisää tietoa henkilötietojesi käytöstä Kojamo-konsernissa täältä.